看護師国家試験合格したい人以外見ないでください。
※看護師国家試験で
悩んでいるあなたへ
何時間も勉強しているのに
全然知識がつかない。
周りの友達とは
模試のたびに差がついていく。
このままでが学校で
自分だけが落ちんじゃないか。
もしあなたがが今
そのような悩みがあるとしたら、、、
大丈夫です！！
必ず国家試験に合格して
看護師として働くことができます。
しかし
今のままでは
正直きびしいかもしれません、、
看護師国家試験に合格するための方法を
特別公開します。
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こんにちは！
けんごです。
私は第109回看護師国家試験に合格し
現在、救命救急集中ケア病棟で
２年目看護師として働いています。
今は看護師として働いていますが
私にも看護学生時代がありました。
そして
看護学生での経験や
看護師として働いて得た知識を
国試が不安な看護学生に役立てたいと思い
国試合格のためのテキスト
を作成しました。
もし
今国試に対して
少しでも不安があるなら
ぜひプレゼントを受けとり
勉強に役立てて下さい。
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学生時代の私は
とにかく勉強が嫌でした。
全ての実習が終わりいよいよ
受験モードになってからも
全然勉強に手をつけられず
○模試を受ければいつも学年で下から10番以内
○このままでは国試に落ちるんじゃないか
○範囲が広く、何からやればいいのか、、
○周りの人たちからはいつもバカにされていた
○模試の結果はいつも不合格圏
そんなことを思い過ごしていました。
流石にこのままではいけないと思い
朝から学校へ行き
夜10時に学校が閉まってからは
ファミレスに行き、、
毎日10時間以上勉強していました。
そして
予備校や夏冬の講習も受けました。
しかし！！
どうしても得点が上がらず
学校でも順位はいつもどべ。
受験対策のテキストを
何冊も買いました。
国試勉強のために
時間やお金をかけましたが
成績は全然上がらない。
そんな日々を送っている中
ある出会いがあり
そこからガラリと勉強が変わりました。
それは
ある病院で実習した時に
自分の指導担当をしてくれた
５年目の看護師さんでした。
ある日
スターバックスで勉強をしていた時
たまたまその指導者さんも勉強をしに
来ていて私のことを覚えていたらしく
声をかけてくれました。
そこで
悩みや勉強方法を相談しました。
その時言われたのは
今のままだとやばいかもね。
変えていかないと落ちるかもよ。
それを聞いたとき
私はこんなに頑張ってるのにこれ以上
どうすればいいの。
やっぱり看護師になるなんて無理なんじゃないか。
心からそう思いショックでした。
しかし
その看護師さんは
私をなんとしても国試合格させると
時間を作り親身に勉強を教えてくれました。
まず言われたことが
人体の構造と機能
病態生理学を完璧にしろ
これでした
すでに12月
今更病態生理から始めたって
間に合わないよ。
そう思っていました。
ですがその看護師さんは
なんとしても病態生理を完璧にしろ。
その一点張りでした。
言われた通りに病態生理学を
始めましたが
分からないことが多すぎて
余計勉強が嫌になっていきました。
しかし
分からないなりに理解しようと頑張り
勉強していくうちに
段々と知識がついていきました。
病態生理を今からやっても間に合わない
そう思っていましたが
知識がつくにつれ
薬の知識や疾患の知識
治療や検査データなど
それに付随する知識も
自然とついていきました。
そして年が明け
1月2月は死ぬ気で勉強をしました。
そして、、
国試本番では
必修問題は満点
一般状況設定200点越えで
見事！！
看護師国家試験に合格
することができました。
ではどのように必修問題で満点
一般状況設定問題で200点超え
まで持っていったのか。
その看護師さんとどんな勉強をしたのか
それをテキストにまとめて
皆さんにプレゼントしたいと思います。
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このプレゼントを手に入れることで
○予備校などの講義に行く必要がなくなり
時間を好きなように使えるようになります。
○身体の仕組みや病気がわかるようになります。
○ただの暗記ではなく根本の仕組みを理解するので
見たことのない問題も解けるようになります。
○得点が明らかに伸び、周りからは驚かれ
勉強を教えて欲しいいと友達に言われます。
○しっかりとした知識を持って就職できるので
就職後も楽しく仕事ができます。
正直その看護師さんに会うまでの私は
国家試験合格を無理だと思っていました。
ブログを読んでいるあなたも
国試に対して悩んでいるのではないですか？
私は
この学生時代の経験と就職して学んだ知識で
私と同じように
看護師国家試験に対して
不安な気持ちや辛い気持ちで悩んでいる
看護学生さんの力になりたいです。
そんな思いで
このテキストを作りました。
私は当時
実際に働く看護師さんに
勉強を支えてもらいました。
次は看護師になった自分が
悩んでいる看護学生さんの力になる番です。
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プレゼンの受け取り方法は簡単です。
①上のボタンをからの友達追加。
②友達追加され次第すぐに
プレゼントをお送りします。
ライン登録後私以外からメッセージが
届くことはありません。
また、他の人に情報が漏れることは一切ありません
しかし、
このプレゼントは
数量限定でのお渡しに
したいと思っています。
それはこのプレゼントに疑問点があった方には
一人一人丁寧に対応しサポートしたいからです。
個別対応で悩みや不安に対して
しっかり相談に乗ります。
そのため数量制限という形にさせていただきたいと
思います。
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辛い看護学生も後少しです。
夢の看護師はもう
すぐそこまで来ています。
ここまで乗り越えてこれた
あなたならきっと大丈夫です。
国試までのラストスパート
一緒に頑張りましょう。
全力でサポートします。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ただ看護師になりたい！それだけでは国試合格は不可能です。
こんにちは！
けんごです。
皆さんの憧れの看護師はどういう看護師ですか？
患者さんに優しく声がかけられる看護師
アセスメント能力の高い看護師
急変対応ができる看護師
重症な患者さんも看れる看護師
人それぞれ思いえがく
なりたい看護師は違うと思います。
でも
自分に理想の看護師になれるのか
臨床でしっかりとしたアセスメントができるのか
自分のせいで患者さんが急変してしたらどうしよう
そういった不安はないでしょうか。
なりたい看護師、、
思っているだけでは絶対になれません。
また
看護師にすらなれません。
でも
今一生懸命勉強をすれば
自分の思いえがく看護師に必ずなれます！！
今日は
「なりたい看護師になるために」
についてお話しします。
私は当時
具体的にどんな看護師になりたい
といったものがありませんでした。
しかし！
ある実習がきっかで
救急看護師として働きたいと思いました。
そして
それを
周りの友達に話していました。
そのうちに自分のなかで
私は救急看護師じゃないとやりたくない！！
に変わっていきました。
救急看護師になるために
必要な知識は何か考えた時に
体の構造と機能による正常と異常
様々な疾患の特徴的な症状と初見
これが大切なのではないかと思い
ここを重点的に学習しました。
最初は救急看護師になるためのに
知識をつけようと思ったのですが
この知識が国師勉強を進める上で
非常に役に立ちました。
自分の興味のある分野は
やはり勉強がはかどります。
そしてその知識は
必ず国家試験に生きてきます。
皆さんも
興味のある分野を見つけましょう。
そして
自分のなりたい看護師を
周りの人に話して下さい。
その分野に真剣に取り組むことで
他の分野へ知識の発展ができます。
明日学校に行ったら
友達となりたい看護師について共有して下さい！
目標を明確にすることで
勉強への取り組みが変わります。
皆さんがなりたい憧れの看護師に
なることがとても楽しみです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
では！
勉強が辛いあまり、一番大切なこと忘れてないですか？
こんには！
けんごです
皆さん
看護学校に合格した時のこと
覚えていますか？
本当に嬉しかっとことだと思います。
そして
あっという間に
最高学年になり
今は国試勉強に追われています
この
３年ないし４年間を
改めて振り返ってみて下さい。
入学し始めて学ぶ看護学
看護過程や生理学など
本当に難しくて辛かったと思います。
そして
学年が上がり病院実習が始まります。
病院では看護師にきつい言葉を浴びせられ
家に帰ってきても膨大な記録が終わらない
看護学生になんてならなければよかった
そんなことを思った人もいると思います。
私も実習が本当に辛くて
看護学生になったことを後悔した時も
ありました。
しかし
もう最高学年です
国試勉強で本当に辛い時期ですが
あと数ヶ月で辛い日々から解放されます。
今は、、
投げ出したい
本当に勉強が辛い
なんで看護師の道を選んだのだろう
様々な思いがあると思います。
でも
皆さんはこの４年ないし３年で
さまざまな人に支えられてきています
「学校の先生」
「実習先の指導者さん」
「受け持った患者さん」
「支えてくれた家族」
思い出して下さい！
実習最終日のカンファでの指導者さんの言葉
受け持ち患者さんに言われた一言、、
心に残っている出来事は
たくさんあると思います。
夢の看護師はもうすぐそこまできています。
ここで投げ出してしまってはもったいないです。
そして
今まで支えてくれた人達のためにも
なんとしても素敵な看護師になりましょう。
ここまで頑張れたのなら必ず成し遂げられます。
今が踏ん張りどころです。
今日は
辛い時モチベーションを保つ方法
についてお話しします。
まず人は
他人からの期待や応援が
１番のモチベーションになります。
先程述べたように
皆さんは多くの人に期待されています。
今までお世話になった指導者さん
受け持った患者さん、学校の先生
そして学生生活を支えてくれた家族
改めて今まで関わった人の言葉を
思い浮かべてみましょう。
自分のやる気に繋がる言葉が
必ずあるはずです。
そして
さらにモチベーションを最大限に
上げる方法を伝えます。
これは
いますぐに欲しいことです！
それは、、
自分のご両親に今の正直な気持ち
を伝えて下さい。
メールでもLINEでも電話でも
方法はなんでも良いです。
一言でもいいので
辛い気持ちや不安な気持ちなど
御両親に伝えてみて下さい
必ず助けになる言葉をもらえます。
その言葉が
勉強に取り組むモチベーションを
最大限に上げてくれます。
ここが人生の踏ん張りどころです。
ぜひ両親へ思いを伝え
残りを数ヶ月乗り切りましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
では！
一人で勉強すると大きなデメリットがあります！！
こんにちは！
けんごです
皆さん普段誰と勉強していますか？
一人でやることが多い
友達と一緒に勉強している
私は一人ではなかなか集中できず
学校の食堂でいつも同じ仲間とやっていました。
そんな時よくやったのが
何人かで問題を出し合うことです。
しかし
友達と問題を出しあうと
自分のできなさを強く実感します
周りの友達は答えられるの自分は分からない
なんでわかるの？
そんなこと知らないよ、、
周りがわかるのに自分は分からない。
自分の知らないことが多く
強い不安や焦りを感じ勉強が嫌になります。
分からないことが辛くて
一緒に勉強することが嫌になることも
そんな経験はないでしょうか。
そして
周りと距離を置き一人で勉強するようになる。
そうしていると、、
分からないことすらわからなくなります。
国試に合格するには
みんながわかる問題をわかる
必要があります。
今回は
「私が友達に出されて答えがわからず
焦りを感じた分野」について紹介します。
それは
「RAA系」です
皆さんRAA系と言われ
なんのことかわかりますか？
これは
レニン・アンジオテンシン・アルドステロン系
のことです。
ここまで聞いてもなんのこと？
という人もいるのではないでしょうか。
これについて解説しようと思います。
その前に！！
一つ問題を出します！
この問題答えがわかりますか？
当時私は全然わかりませんでした。
では解説していきます。
まず
RAA系の人体への作用は
①血圧の上昇
②Na再吸収の増加
③水分再吸収の増加
です！
どのような仕組みがあるのか
わかりやすく理解しましょう。
これがRAA系の大きな流れです。
まずは
血中のNaの濃度の変化や体液量の減少により
腎臓の傍糸球体細胞からレニンが
分泌されます。
このレニンが
アンジオテンシノーゲンを
アンジオテンシンIに変換します。
続いて
アンジオテンシンⅠを
アンジオテンシンⅡへ変換します。
アンジオテンシンⅡは
血管壁・近位尿細管・副腎皮質へ
作用し図のような現象が起こります。
血管壁へ作用し
血管収縮作用による血圧の上昇
副腎皮質への作用による
アルドステロンの分泌
アルドステロンは鉱質コルチコイド
→Naの貯留による血圧の上昇
つまり！！
RAA系とは
血圧を上昇させる仕組み
なのです！！
※おまけ
ACE阻害薬を聞いたことはありますか？
ACEを阻害する薬なので
血圧時上昇を阻害する薬
つまり降圧薬なのです。
ではもう一度先程の問題を見てみましょう。
もう簡単ですね！！
答えは①です
意外と難しそうに思えても
仕組みをしっかり理解すれば
簡単に答えがわかります。
そして
一度しっかり理解してしまえば忘れません。
当時
この問題を出してくれた友達には
感謝をしています。
皆さんも友達と問題を出し合うことで
知らなかった知識を得られるかももしれません。
今日のまとめ
RAA系は血圧を上げる仕組み
どのようにすれば血圧が上がるのか
その仕組みを理解しよう。
明日学校に行ったら
友達と問題を出し合いましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
では！
模試で学年最下位！全然余裕です。
こんにちは！
けんごです。
皆さんは模試は受けていますか？
模試の後こんなことを思いませんか？
あんなに頑張ったのに友たちのが順位が高い
やばい！学校で下から10番だ
あの子に自分が負けるなんて、、
模試を受けるたびに順位が出ます。
学校でなんとなく順位のレベルが出来きます。
頭の良いグループ
真ん中ぐらいのグループ
下層の点数の取れないグループ
みんな声には出しませんが
なんとなく感じることがあると思います。
自分は頭が悪いからまた下のグループだ
あの人たちには勝てない
あの子には絶対負けないでしょ、、
しかし
自分より下だと思っていたあの子より
模試の点数が低ければ
え、なんで、何をしたの？
まじかよ、、
得点が上がっていく友達を
妬ましく思ことはないでしょうか。
それは
自然な感情です。
しかし
模試のたびにそんなことを思っていては
何も成長しません。
余計な悩みが増えるだけです。
ではどうすれば良いか
それは
学内順位を気にしないことです。
学内での順位はなんの当てにもなりません！
そんなことないでしょ！！
そう思う方もいると思います。
そんなことがあるんです！！
今日は
「模試の順位」についてお話しします。
まず
結論から言います
看護師国家試験の合否は
順位では決められません。
詳しく話すと
合格を決める際に
上から何人が合格！
という決め方ではありません。
試験ではまず必修問題が４０点取れなければ
トータル点が全国1位だとしても
不合格になります。
逆に！
一般状況設定問題がギリギリであっても
必修が４０点取れてさいいれば合格となります。
では
一般状況設定のボーダーはどのように決まるか
それは
受験者の下層の１割が
不合格になるよう決められます。
つまり
全国順位で下の１割に入らなければいいのです。
例えば
５万にの受験者がいたら
4万５千位以上であれば合格です。
たとえ学内で最下位でも
全国順位が下の
１割でなければ合格となります。
しかし
全国順位で下の１割にいる場合は
かなりやばいです。
焦る必要があります。
このように
学内順位を気にする必要はありません
それよりも全国順位を気にしてみて下さい。
今日のまとめ
国家試験に落ちるのは全国で下の１割です
学内で最下位でも合格はできます。
まずは
直近の模試の全国順位を見て
今自分が全国でどの辺にいるのか確かめて
下さい。
学年で最下位でも就職してしまえば
関係ありません
まずは全国順位を知り
国試合格を目指しましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では！
頑張って国試合格に合格したのに就職後３ヶ月で辞めたくはないですよね？
こんにちは！
けんごです
あー今日は勉強したなー
今日くらいはお酒飲んじゃうかー
でもなぁ
そんなことしてう場合じゃないなぁ
勉強しなきゃだ、、
そう思い自分の
楽しみを制限して頑張っている
そこのあなた！！
自分を追い込みすぎると
逆効果になることもありますよ。
勉強しなきゃ勉強しなきゃと
いつも考えてしまう。
そうすると
どんどん勉強が嫌になる。
そのことばっかり考えて、、
どんどん
勉強が手につかなくなり余計に悩んでしまう。
そんな悪循環に
はまってしまってはないですか？
自分が悩んだり落ち込んでいては
患者さんへも良い看護ができません
患者に好かれる明るい看護師は
プライベートも充実しています
いつも暗い看護師になるのは嫌ですよね？
学生時代から自分を追い詰めてしまうと
息抜きの仕方を忘れてしまいます。
就職後に息抜きができないと
辛いことばかり考えてしまい
精神的に追い込まれ
最悪看護師を続けられなくなってしまう。
そんな人も非常に多いです
そうならないためには
知識をつけることはもちろん大切ですが
自分なりの
息抜きの方法を習得しておく必要があります。
日々勉強を頑張っている皆さんに
今回は「リフレッシュできる息抜き」について
お話をしようと思います。
おすすめの息抜き方法
①昼寝
これは厚生労働省も推奨しています。
短時間の睡眠をとることで一気に
脳のリフレッシュができ効率的に勉強に望めます。
②体を動かす
疲れたーと思った時に
友達とちょっと外に出てみてください。
外の空気を吸うことや遠くを見ることで
気分を切り替えることができます。
③思いきって勉強をしない日を作る
たまには勉強のことを忘れて
友達と遊んだり、家でゴロゴロ、、
今日はしないと決めたら
全力で楽しむことが大切です。
息抜きなんて簡単なことだと思いますが
実はできていない人が多いです。
息抜きが上手にできれば
勉強の効率が何十倍にも上がります
ぜひ日々の生活の中に
息抜きの時間を取り入れましょう
そして息抜きのできる人間に
なりましょう
今後生きていく上で大切なスキルになります
今回は
「息抜きの大切さ」についてお話ししました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
では！
今のままだと怖い嫌味な看護師になってしまいます！！
こんにちは！
けんごです。
皆さんはなぜ看護学校に入学しましたか？？
憧れの看護師になりたいから！！
こう思って入学された方も多いの
ではないでしょうか。
しかし、、
実際入学してみて
どのように感じていますか？
思っていたのと全然違う
こんなはずじゃなかった
看護師怖すぎてあんなふうにはなりたくない
こんなふうに
思い描いていた世界とのギャップを
感じたことはないですか？？
そのギャップを強く感じるのは
やはり実習ではないでしょうか。
白衣の天使だと思っていた看護師
でも
実際はキツくて怖い看護師ばっかり。
なんでそんな意地悪ができるんだろう
看護師ってそんなんなの？？
そんなことを考えていると
就職するのさえ怖くなってきます。
でも
怖い先輩看護師も
もともとはみんなと同じ看護学生
私は絶対優しい看護師になる！！
そう思っているあなた！
先輩たちも同じように思っていました、、
では、、
なぜそうなってしまうのでしょう。
それは
自分に余裕がないからです。
皆さんも何かに追われている時や
焦っている時など
人に当たってしまう経験はないでょうか。
それの積み重ねで
気づかないうちにいつの間にか
怖い看護師になってしまっているのです。
皆さんは怖い看護師に
なりたくはないですよね？
では
怖い看護師にならないため
にはどうするか
それは
知識をつけ自分に余裕を持つことです。
知識があり余裕を持って仕事ができれば
患者さんや後輩にも優しい看護師
になれます！！
では
今日も知識をつけるために頑張りましょう。
今日のお題は
国試にも頻出されている「脳卒中」
についてです
まず脳卒中は大きく３つに分類されます。
それは
①脳梗塞
②脳出血
です。
これらに共通することは
脳血管の病気であることです。
①脳梗塞
これは脳の血管が詰まるもの
原因は色々ありますが１番多い原因は
心臓から血栓が飛び脳の血管に詰まるものです。
ではどういう人が心臓に血栓ができるのか
これは決まっています。
それは心房細動の既往がある人です。
心房細動は心房から心室への興奮が
上手く伝わらないため
効率よく血液を送り出せません。
これにより心臓に血液がうっ滞し血栓ができます。
心房細動のある人は脳梗塞予防として
血栓ができないように
ワーファリンなどの抗血小板薬を内服します。
②脳出血
これは脳血管が破綻し出血が起こること
原因は高血圧や糖尿病により血管が脆くなること
そして心房細動などがあり
抗血小板薬を内服している人も
リスクが高いです。
脳梗塞予防で内服している薬が
脳出血のリスクを高めてしまうのですね。
上がるのはこのためです。
予防としては血圧管理が非常に大切になります。
くも膜下腔へ出血が起こることです。
1番多い原因は脳動脈瘤の破裂です。
これは大きな出血となるため脳全体を圧迫するため
死亡のリスクが非常に高いです。
くも膜下出血の特徴は
金属バッドで殴られたような痛みです。
そして再出血予防のため
刺激の少ない薄暗い部屋で集中管理が行われます。
脳については苦手意識を持つ人も
多いと思います。
しかし、
構造や原因を１つ１つ理解すれば
意外と簡単に理解ができてます。
今日のポイント
①脳梗塞といったらまず心房細動
②脳出血は血圧管理
脳梗塞患者の合併症として注意が必要
③くも膜下出血と言ったら
金属バットで殴られたような痛み
薄暗い部屋での集中管理
この３つは
本当に国試で頻出されています。
そして
就職後にも必ず役立つ知識です。
この他にも脳については学習すべきことは
多いですが
まずは今日紹介したところを理解し
徐々に知識を広げていきましょう。
そして
余裕のある看護師になるため
少しずつ知識をつけていきましょうね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では！
